Россиянам, которые столкнулись с тревогой перед наступающими праздниками, важно сместить точку зрения. Об этом в беседе с «Радио 1» заявила семейный психолог Анастасия Кардиакос.
По ее словам, «праздничная тревога» может проявляться в виде трясущихся рук над списком покупок, раздражения от коллег на корпоративе и бессонницы после просмотра цен на билеты. Эксперт уточнила, что особенно ярко беспокойство может проявляться тогда, когда преждевременно начинают украшать город.
«Думайте о том, как бы вы рекомендовали нарядить елку или накрыть стол, если бы были экспертом. Как бы вы еще могли придумать, что добавить? То есть можно смотреть на эти процессы не из точки «я», а из точки наблюдателя. И тогда немножко снижается интенсивность эмоций», — сказала Кардиакос.
Психолог также порекомендовала сместить парадигму на личный выбор, а не на давление со стороны маркетинга.
Результаты исследования, поступившие в «Газету.Ru», до этого показали, что многие уже начали выбирать жилье на новогодние каникулы, которые продлятся с 31 декабря по 10 января. Заранее чаще арендуют загородные дома: на них приходится 62% бронирований. Средняя стоимость дома на природе на зимние каникулы составляет 20 400 рублей в сутки, это на 5% больше прошлого года. Бюджетнее всего обойдутся глэмпинги (12 700 рублей) и дачи (13 200). Чаще всего россияне выбирают дома (67% от общего числа бронирований) и коттеджи (25%), а за год заметно вырос интерес к гостевым домам (+103%) и базам отдыха (+30%).
Ранее психолог объяснила, должна ли женщина вдохновлять мужчину.