Многие родители опасаются, что вспотевший на осенней прогулке ребенок непременно заболеет, однако прямой связи между влажной одеждой и инфекцией не существует. О том, почему не стоит чрезмерно укутывать детей и как подобрать гардероб для активного отдыха, рассказал РИАМО педиатр, гематолог и эксперт НМИЦ ДГОИ им. Дмитрия Рогачева Андрей Корсунов.
Специалист подчеркнул, что простудные заболевания провоцируют вирусы, а не температурные перепады. Сам по себе холод или пот не станут причиной ОРВИ при отсутствии возбудителя. Однако переохлаждение действительно может снизить местный иммунитет слизистой носа, что делает организм более уязвимым к инфекции, если она уже находится рядом. Именно поэтому после активных игр важно как можно скорее сменить влажную одежду на сухую.
По мнению доктора, реальными факторами риска являются контакты в тесных детских коллективах, несоблюдение правил гигиены и пребывание в плохо проветриваемых комнатах.
Чтобы ребенок не перегревался во время бега и не замерзал в состоянии покоя, лучше всего придерживаться принципа многослойности, отметил эксперт.
Нижний слой должен отводить лишнюю влагу. Предпочтение стоит отдавать синтетическим тканям или шерсти, избегая хлопка, который быстро намокает и долго сохнет.
Средний слой отвечает за терморегуляцию. Флисовая кофта или джемпер идеально подходят для того, чтобы при необходимости быстро снять лишнее.
Верхний слой защищает от осадков и порывов ветра. Осенью желательно выбирать непромокаемые куртки и брюки, так как мокрая одежда значительно ускоряет потерю тепла.
Головной убор необходим при плохой погоде, а для малышей — при первых признаках похолодания. Особое внимание стоит уделить обуви: она обязательно должна быть водонепроницаемой, а носки — сухими, так как влажные ступни замерзают моментально.
Ранее врач рассказал, что важно помнить осенью, чтобы не заболеть.