Для поддержания защитных функций организма ребенка осенью следует соблюдать баланс температуры, влажности и свежести воздуха в комнате. Об этом kp.ru сообщила врач-педиатр, заведующая многопрофильным педиатрическим дневным стационаром НИИ педиатрии и охраны здоровья детей Научно-клинического центра № 2 РНЦХ им. академика Б.В. Петровского, кандидат медицинских наук, член Союза педиатров России Анна Алексеева.
«Правильный микроклимат — это не про «тепло и сухо», а про баланс температуры, влажности и свежего воздуха. Сухой воздух от отопительных приборов пересушивает слизистую оболочку носа — главный естественный барьер на пути проникновения вирусов в организм», — предупредила специалист.
По ее словам, при недостатке влаги на слизистой образуются микротрещины, из-за чего она хуже справляется с защитой организма от инфекций.
Врач объяснила, что оптимальная температура в детской комнате должна составлять от +20 °C до +22 °C. При этом уровень влажности рекомендуется сохранять на отметке 50-60%. Во время болезни допускается повышение этого показателя до 55-75%. Контролировать микроклимат в помещении поможет домашняя метеостанция.
Педиатр также напомнила о необходимости регулярно проветривать комнату. Следует делать это 3-4 раза в день по 10 минут. В детских садах и школах проветривание должны проводить каждые полтора часа.
Тем, у кого нет увлажнителя воздуха, для повышения влажности можно развесить на батарее мокрые полотенца или разместить в комнате емкости с водой. Поддерживать подходящие условия помогает и влажная уборка.
Педиатр, эндокринолог «СМ-Клиника» для детей Екатерина Белкина до этого рассказала «Газете.Ru», что препараты рыбьего жира не нужно регулярно давать каждому ребенку. По ее словам, главным источником омега-3 стоит сделать рыбу, а необходимость приема добавок и их дозировку нужно обсуждать с врачом.
Ранее родителям объяснили, как правильно лечить ребенка от кашля.