Россиянам не стоит чрезмерно верить в психосоматику, так как полностью «надумать» болезнь на ровном месте невозможно. Однако отрицательные эмоции действительно влияют на организм и могут приводить к истощению внутренних ресурсов, провоцируя частые заражения, рассказал кандидат психологических наук, писатель Михаил Хорс в беседе с Общественной Службой Новостей.
Специалист пояснил, что есть объективные факторы, которые не зависят от настроения и мыслей – например, если в общественном транспорте организм подхватывает вирус гриппа. В то же время протекание болезни уже может зависеть от эмоций, так как, помимо биологического иммунитета, играет роль нервно-эмоциональный.
«Из-за перенапряжения нервной системы постоянные отрицательные переживания и способны влиять на состояние организма: истощать его внутренний ресурс, ослабляя и делая более подверженным всевозможным нарушениям и заболеваниям, – объяснил психолог. – Неспроста хронический стресс сегодня считается одним из факторов риска по онкологии, расстройствам ЖКТ и прочим диагнозам».
Он отметил, что относиться к этому вопросу нужно «без фанатизма», так как заболевание необязательно связано с эмоциями и мыслями. Нельзя уходить в мистическое мышление, подчеркнул Хорс.
Что касается негативных эмоций, то при сложностях и постоянном отрицательном психоэмоциональном фоне следует обратиться за помощью. Есть вероятность, что речь идет о депрессии – при наличии клинического диагноза и серьезных симптомах важно лечиться, пить антидепрессанты, заключил эксперт.
До этого клинический психолог и схема-терапевт Кирилл Горшенин заявил, что трактовка психосоматических заболеваний как следствия «обид» или «подавленных эмоций» не имеет под собой доказательств и является антинаучной фантазией. Он отметил, что доказательная психотерапия основывается только на объективных данных. При этом в последнее время разрастается ненаучная психосоматика, в которой рак, обиды и больное горло считают следствием подавленных эмоций.
Однако, по его словам, физические реакции на стресс все-таки существуют — например, хроническое напряжение может трансформироваться в головную боль или иные телесные зажимы.
Ранее ученые выяснили, что фраза «все у тебя в голове» только ухудшает здоровье тяжелобольных пациентов.