Учащенное сердцебиение, головокружение, тошнота, ощущение нехватки воздуха и даже боль в груди могут сопровождать тревожные состояния, при этом человек нередко воспринимает подобные проявления как признаки исключительно физического заболевания. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-психиатр, психотерапевт клиники «Ибис» Марк Нечаев.
Тревожная реакция затрагивает не только эмоциональное состояние человека, но и работу различных систем организма: когда мозг воспринимает ситуацию как угрозу, активируется вегетативная нервная система — учащается пульс, меняется дыхание, напрягаются мышцы, усиливается потоотделение и перестраивается работа желудочно-кишечного тракта. На фоне тревоги человек действительно может испытывать неприятные физические ощущения, включая дрожь, головокружение, тошноту, ком в горле и дискомфорт в грудной клетке.
При этом отсутствие серьезных нарушений по результатам обследования не означает, что пациент выдумывает симптомы, однако врач предостерег и от противоположной крайности — попыток объяснить любые физические проявления исключительно психологическим состоянием.
«Другая ошибка — без осмотра списывать любой симптом на тревогу. Новая, резкая или необычная боль, обморок, выраженная одышка, нарушение речи, слабость в конечности, кровь или быстрое ухудшение состояния требуют срочной медицинской оценки», — подчеркнул специалист.
Тревожные состояния нередко сопровождаются формированием замкнутого круга, когда человек начинает бояться собственных физических ощущений: заметив учащенное сердцебиение, пациент может предположить развитие опасного заболевания, и возникающий страх усиливает дыхание и напряжение, что делает неприятные симптомы еще более выраженными. В результате человек начинает постоянно контролировать свое состояние, измерять показатели, избегать физических нагрузок и ситуаций, которые ассоциируются с возможным ухудшением самочувствия, а кратковременное облегчение от очередной проверки закрепляет страх, но не решает проблему.
Поводом для обращения к врачу становятся повторяющиеся физические симптомы, особенно если они начинают влиять на повседневную жизнь, например человек отказывается от поездок в общественном транспорте, избегает встреч, боится оставаться один или постоянно ожидает нового приступа. При диагностике важно учитывать не только психологическое состояние, но и качество сна, употребление кофеина и алкоголя, принимаемые лекарства и наличие сопутствующих заболеваний.
Ранее психиатр объяснила, почему панические атаки путают с проблемами с сердцем.