В магазинах сейчас можно найти большое количество продуктов с «протеиновой» пометкой, но это зачастую лишь маркетинговый ход: в молочном продукте изначально содержится белок, сообщила в беседе с Tsargrad.tv нутрициолог, член Ассоциации России по здоровью и питанию Юлия Шарапова.
Более того, по ее словам, йогурт может быть настоящей калорийной бомбой и навредить организму больше, чем долька шоколада. Она призвала внимательно смотреть на состав продукта.
«Иногда на том же йогурте мы смотрим состав, он, допустим, обогащен дополнительным белком, дополнительным протеином, но там столько консервантов, сахара и жиров, что автоматически этот дополнительный белок не становится полезным продуктом. Это становится просто жирным, сладким продуктом с белком», — объяснила эксперт.
Медицинский нутрициолог, методолог платформы здорового похудения Replate Александр Филимонов до этого предупреждал, что самым опасным для фигуры сочетанием является одновременный избыток быстрых углеводов и жиров, так как это вызывает резкий скачок инсулина, который направляет жиры прямо в жировые депо.
Ранее врач рассказала об ошибке родителей, которая приводит к ожирению у детей.