Резкие колебания массы тела могут быть следствием стресса. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог, д.м.н. Мария Матвеева.
«Когда человек переживает и нервничает, повышается уровень кортизола — гормона стресса. Он влияет на аппетит и энергетические траты организма. На этом фоне у людей усиливается тяга к жирной и сладкой пище, снижается термогенез в мышцах и жировой ткани, нарушается энергообмен, что способствует ожирению», — заявила врач.
По ее словам, стресс также меняет работу головного мозга и лимбической системы, отвечающей за саморегуляцию и получение удовольствия.
«Человек перестает радоваться чему-то, кроме еды, становится менее активным, хуже спит. Даже микробиота кишечника изменяется, усиливая тягу к определенным продуктам. Так замыкается порочный круг, из которого трудно выбраться без помощи специалиста», — объяснила Матвеева.
Врач обратила внимание, что не всегда скачки веса связаны с психоэмоциональными нагрузками. Среди эндокринных причин Матвеева назвала гипотиреоз — снижение функции щитовидной железы, повреждения гипофиза, немотивированное повышение пролактина, а также болезни надпочечников, в том числе синдром Иценко–Кушинга. По динамике веса можно заподозрить и конкретное заболевание.
«Если при обычном питании и активности вес резко увеличивается на 5–10%, это может указывать на эндокринный сбой. При болезни Иценко–Кушинга характерны тонкие руки и ноги при ожирении в области живота и формировании жирового «горба» на шее. При патологиях щитовидной железы, помимо прибавки веса, может появляться выраженная отечность», — пояснила врач.
До этого фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский перечислил причины неудач в похудении.
Ранее были названы продукты, мешающие похудению.
