Не просто поговорить. Как работают 5 самых актуальных сегодня направлений психотерапии

Как разобраться в популярных методах психотерапии и понять, какой из них подходит именно вам? Мы покажем на реальном примере, как психологи пяти направлений стали бы работать с одним страхом. Расскажем, почему КПТ хвалят врачи, зачем гештальттерапевт просит говорить о чувствах «здесь и сейчас», а психоаналитик — рассказывать про детство. Возможно, это поможет вам сделать окончательный выбор.