Недостаток витамина С есть у трети россиян. Кому и как стоит принимать его

Цинга считается почти забытым заболеванием, но до конца не побежденным. Случаи острой нехватки аскорбиновой кислоты все еще встречаются. Всему виной — несбалансированное питание, увлечение полуфабрикатами и фастфудом. Даже если кажется, что вы потребляете достаточно овощей и фруктов, недостаток витамина C вполне возможен, объясняют врачи. Разбираемся вместе с врачами, как распознать нехватку, есть ли смысл принимать витамин профилактически и работает ли он при ОРВИ.