Как не корить себя за безделье и разрешить себе отдыхать на каникулах

Слышали шутку: бесконечно можно смотреть на три вещи — как горит огонь, как течет река и как работают другие? С последним у многих возникают проблемы. В современном мире людей часто ценят за продуктивность, а отдых считается наградой за сделанное. Как можно расслабляться, когда все вокруг бесконечно чего-то достигают, делают, даже когда вроде можно отдохнуть? Если вы тоже периодически задаетесь этим вопросом, кажется, пришла пора учиться отдыхать. Вместе с психотерапевтом разобрали, как разрешить себе ничего не делать и не страдать при этом от чувства вины.