Диетологи назвали продукты, которые стоит исключить из рациона. Об этом пишет La Vanguardia.
Утверждается, что существуют продукты, которые могут нанести существенный вред здоровью при регулярном употреблении.
Так, диетолог Пилар Эскер, профессор школы «Гасма» в Кастельоне, советует исключить алкоголь. Рафинированная мука и изделия из нее наносят вред здоровью, вызывая внезапные перепады уровня глюкозы, которые могут привести к диабету.
По словам диетолога Марии Мерино, ее нужно заменить на цельнозерновую.
Эксперты также рекомендуют отказаться от колбас, обезжиренных молочных продуктов, а также от продуктов «без содержания сахара»,
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ: — Врач назвала самый полезный хлеб