Студенты, которые с теплотой вспоминают детство, чаще выбирают здоровую еду, меньше тревожатся и выше оценивают собственное счастье. Эта связка обнаружена в опросе 3 007 учащихся шести китайских университетов, который провела группа Лэй Яна из Университета Цзишоу. Результаты опроса опубликованы в журнале Scientific Reports.
Студенчество — решающая пора для пищевых привычек на всю жизнь, а питаются учащиеся скверно. В глобальном исследовании с участием более 222 тысяч подростков из 61 страны 57% признались, что слишком часто едят фастфуд; среди студентов примерно у 28% находили расстройства пищевого поведения, а 40% сообщали о приступах переедания. Отчего же одни выбирают овощи и нормальный режим, а другие заедают сессию бургерами? Авторы новой работы выявили неочевидную причину — память о собственном детстве.
С октября 2024 года участники из вузов пяти китайских провинций заполняли анкеты со шкалами воспоминаний о тепле и безопасности, тревожности, удовлетворенности жизнью и здоровом питании. Из 3 200 вернувшихся анкет годными признали 3 007 — невнимательных респондентов отсеяли.
Оказалось, что чем больше тепла было в детских воспоминаниях студентов, тем заботливее было их отношение к рациону, и именно эта связь стала самой сильной из всех проверенных. Не стоит исключать и двух посредников — тревожность портит пищевые привычки, а ощущение счастья их укрепляет, причем главный вклад делает именно тревога.
По мысли авторов, приятные воспоминания служат внутренним «тихим причалом» — опорой в стрессе, которая снижает тревогу и не дает искать утешение в калорийной еде. Нейронаука это не исключает, ведь за память и оценку «полезности» еды отвечают связанные друг с другом гиппокамп и лобные отделы коры мозга. Тепло и поддержка в нынешней жизни студента, убеждены авторы, способны наладить и его отношение к еде.
Ранее стало известно, как прокрастинация влияет на уровень стресса.