Частые простудные заболевания и ослабление иммунитета могут сопровождать дефицит витамина С. Об этом aif.ru сообщил диетолог и эндокринолог Антон Поляков.
По словам специалиста, сегодня нехватка этого витамина может проявляться не только характерными для цинги симптомами. Среди возможных последствий он назвал частые ОРЗ и ОРВИ, а также нарушения состояния соединительной ткани, которые могут быть связаны, например, с варикозным расширением вен и грыжами.
Поляков добавил, что недостаток витамина С может сопровождаться хроническими воспалительными процессами.
«Так происходит, потому что витамин С как антиоксидант как раз подавляет воспалительные процессы», — пояснил врач.
До этого Поляков рассказал, что дефицит витамина A часто выдают сухость кожи, повышенная раздражительность кожных покровов и склонность к аллергическим реакциям.
Ранее врач назвал пять сигналов, которые могут говорить о дефиците витаминов и минералов осенью.