На сайте используются cookies. Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия
Ok
1 Подписывайтесь на Газету.Ru в MAX Все ключевые события — в нашем канале. Подписывайтесь!
Все новости
Новые материалы +

Ученые назвали витамин, спасающий от атеросклероза

Высокое содержание витамина K в рационе на 34% снижает риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с ним. Об этом сообщает Journal of the American Heart Association.

Исследование о влиянии витамина К на организм проводилось в течение 20 лет, участие в нем приняли около 50 тыс. человек. Ученые отмечают, что данный витамин делится на два типа - К1 и К2. Первый содержится в зеленых листовых овощах и растительных маслах. Второй содержится в мясе, яйцах и ферментированных продуктах. Согласно полученным данным, вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с атеросклерозом, на 21% ниже у участников, получавших витамин К1, и на 14% у участников, получавших витамин К2. У них также снизился риск заболеваний периферических артерий на 34%.

Специалисты подчеркивают, что в рекомендациях по правильному питанию акцент делается на употреблении витамина K1, но, учитывая полученные доказательства о пользе витамина К2, эксперты намерены расширить список продуктов с его высоким содержанием.

Ранее диетолог Ольга Кораблева рассказала, что антиоксидант ликопин, снижающий риск развития атеросклероза и сердечных заболеваний, содержится в арбузе.

Кандидат медицинских наук Анна Кореневич заявляла, что регулярное обследование на атеросклероз и посещение кардиолога позволят предотвратить инфаркт и инсульт.

Новости и материалы
Wikipedia пожаловалась на ИИ из-за обрушения трафика
Медведев раскрыл, кому посвятил первый за 2,5 года выигранный титул
Найдено слабое место агрессивного рака костей
В Санкт-Петербурге столкнулись два рейсовых автобуса
В ДНР спасли бойца с поврежденной аортой
ЦАХАЛ может нанести дополнительные удары по сектору Газа
В Херсонской области заявили о контроле ВС РФ над частью Херсона
Юрий Стоянов рассказал, как жена его ограничивает
В Норвегии уверены в допуске российских лыжников на Олимпиаду — 2026
Губернатор Вологодской области прокомментировал сообщения о задержании своего заместителя
В WhatsApp появится защита от спама
Трамп остановил всю финансовую помощь Колумбии
В Париже нашли еще одно украденное из Лувра украшение
Все iPhone Air в Китае были проданы всего за пять минут
Ученый объяснил, зачем на самом деле в энергетики добавляют витамины
В Астрахани мальчик выволок лебедя из озера за шею
На Украине мужчину отбили у ТЦК в Днепропетровской области
«Зенит» обыграл аутсайдера РПЛ с помощью двух пенальти
Все новости