Китайские ученые из Нанкинского сельскохозяйственного университета выяснили, как глубина деревенского пейзажа влияет на восстановление психики человека. С помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ) они установили, что наличие среднего плана лучше всего помогает снять стресс. Исследование опубликовано в журнале Frontiers in Psychology.
В исследовании, проведенном специалистом по ландшафтной архитектуре Син Сюном и его коллегами, участников просили смотреть на изображения сельских ландшафтов с разным распределением визуальной глубины. В это время ученые отслеживали мозговые волны добровольцев и измеряли уровень их психологического восстановления.
Выяснилось, что сцены с четко выраженным средним планом вызывали наибольшую активность в зонах мозга, связанных с расслаблением и снижением тревожности. Средний план — это средняя зона пейзажа между передним планом, то есть ближними объектами, и задним, то есть дальним фоном. Именно она создает ощущение глубины и направляет взгляд в пространство. Такой тип пейзажа поддерживал внимание и помогал испытуемым быстрее восстанавливаться после умственного переутомления.
Визуальная перспектива напрямую влияет на то, насколько эффективно нервная система отвлекается от негативных мыслей. Глубина пространства позволяет зрителю погрузиться в созерцание, создавая стойкое ощущение личного присутствия на картине.
Проблема психологического напряжения в современных мегаполисах становится все более острой, поэтому архитекторы по всему миру активно ищут способы создавать восстанавливающие среды. Контакт с природой снижает уровень кортизола — гормона стресса, однако конкретные детали дизайна открытых пространств оставались неясными для науки.
Понятия переднего, среднего и заднего плана в ландшафтном дизайне определяют визуальную перспективу. Новое открытие доказывает, что грамотное распределение этих слоев способно превратить обычный деревенский вид в эффективный инструмент природной терапии.
Ранее ученые назвали лучший способ снизить стресс на природе.