Доказательства того, что коллагеновые добавки улучшают состояние кожи, оказались несостоятельными: в основополагающих научных обзорах на эту тему нашли серьезные методологические изъяны. К такому выводу пришли биостатистик Дэвид Роберт Граймс из Тринити-колледжа в Дублине и дерматолог Анджали Махто из Великобритании. Работа опубликована в журнале Journal of Cosmetic Dermatology.
Авторы перепроверили два влиятельных метаанализа 2021 и 2023 годов, на которые часто ссылаются как на доказательство пользы коллагена. В них обнаружились статистические ошибки и неверно приведённые результаты. После исправлений выяснилось, что внятной связи между дозой коллагена и улучшением увлажнённости или упругости кожи попросту нет.
Претензий к исходным работам оказалось много. Большинство исследований финансировались производителями коллагена или выполнялись авторами с коммерческими связями с ними. Дозы в разных испытаниях различались в 30 раз — от 0,3 до 10 граммов в сутки, сами испытания длились всего 8-12 недель, а коллаген нередко смешивали с другими активными добавками, из-за чего невозможно понять, что именно дало эффект. Отдельная проблема — специфический вкус и текстура коллагена, которые могли выдавать участникам, в какой они группе, и тем самым подрывать «слепоту» эксперимента.
«Коллаген ещё может найти применение в дерматологии, но на данный момент его продвижение как проверенного средства против старения преждевременно и научно несостоятельно», — заключили исследователи.
Это не значит, что коллаген бесполезен: речь о том, что убедительных доказательств его эффективности пока нет. Авторы советуют дерматологам воздержаться от рекомендаций таких добавок, пока не появятся строгие независимые испытания, подтверждающие пользу.
Ранее дешевая кондитерская добавка оказалась мощным заживителем ран.