Формирование памяти включает как минимум две фазы: быстрое начальное кодирование полученной информации и следующую за ним консолидацию — медленное закрепление следа. Без повторной активации связи внутри нейронного контура ослабевают, а ключевую роль в консолидации памяти играет ночной сон. Об этом «Газете.Ru» рассказал Юрий Штыров, когнитивный нейробиолог, директор Центра исследований интеллекта и когнитивного благополучия НИУ ВШЭ.
Например, следы памяти, кодирующие слова, объяснил он, представляют собой сети из нейронов, находящихся в разных отделах мозга. Так, при запоминании нового слова активируются нейроны в областях, отвечающих за слуховое восприятие, за артикуляцию и за собственно его смысл. Скажем, ребенок впервые видит яркий цветок, слышит слово «цветок» и повторяет его вслед за мамой.
Таким образом, это слово приводит к одновременной активности в слуховой коре мозга, в его артикуляторных зонах и в областях, отвечающих за зрительное восприятие. Совместная активация нейронов приводит к образованию связей между ними — принцип, известный в нейронауке как правило Хебба и определяющий механизмы ассоциативного научения. Так формируется сеть нейронов, кодирующая конкретное слово, то есть репрезентация этого слова в мозге.
«Так же как любой орган, мозговые структуры работают, если их использовать. Если не заниматься физической активностью, то мышцы постепенно атрофируются. Если не задействуется нейронный контур, связи в нем тоже ослабевают. Принцип ассоциативного научения подразумевает, что дополнительная активация особенно важна на первых этапах научения, пока связи только формируются», – пояснил Штыров.
Именно на этом основана стратегия распределенных повторений при усвоении информации. Конкретные интервалы — 5 минут, час, сутки — ученый назвал условными: они зависят от многих факторов, например, типа заучиваемой информации. Сам принцип при этом устойчив: повторные активации, разнесенные во времени, поддерживают след памяти, способствуя его консолидации.
«Что достоверно известно о консолидации памяти, так это то, что для нее нужен ночной сон. Многие интуитивно замечают: сегодня учишься чему-то — сразу ничего не получается, а наутро все в порядке. Прочитал стихи на ночь — с утра прекрасно помнишь», – отметил нейробиолог.
Явление консолидации следов памяти во время сна уже достаточно хорошо описано в науке и для него найдены конкретные нейрофизиологические корреляты. Работы по этому направлению сейчас продолжаются в Центре исследований интеллекта и когнитивного благополучия ВШЭ.
Ранее учёные обнаружили причину возрастного ухудшения памяти в мозге.