Без кофе и холодного душа: как быстро проснуться и не мучиться с утра
Как быстро проснуться: причины долгого пробуждения и советы сомнолога
Уставшая женщина перед утренней поездкой на работу
DexonDee/Shutterstock
Будильник с утра прозвенел, но вставать с кровати не хочется — трудно открыть глаза, сосредоточиться и приступить к привычным делам. Это чувство испытывает подавляющее большинство людей: даже если удалось проснуться до будильника, драгоценные минуты на сборы тратятся в уютной кровати. Почему возникает утренняя сонливость, в каких случаях она опасна и какие способы помогают быстрее проснуться — в материале «Газеты.Ru».