На сайте используются cookies. Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия
Ok
1 Подписывайтесь на Газету.Ru в MAX Все ключевые события — в нашем канале. Подписывайтесь!
Все новости
Новые материалы +

Диетологи рассказали о продуктах, которые стоит употреблять в пост

Диетологи рассказали, какие продукты состоит употреблять во время Великого поста. Об этом сообщает ТАСС.

По словам главного внештатного специалиста-диетолога Минздрава России Виктора Тутельяна, во время поста следует обогатить свой рацион соей или продуктами, в которых она содержится, так как в ней содержится полноценный белок.

Кроме того, стоит обратить внимание на бобовые.

«Если вы посмотрите монастырские диеты, там всегда присутствует гороховый суп, чечевичная похлебка, фасоль и другие», — рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог высшей категории Елена Чедия.

Первый заместитель директора Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Александр Батурин посоветовал не пренебрегать картофелем в качестве источника белка и хлебом. Также он посоветовал включить в рацион различные овощи и фрукты, поскольку там содержится много калия, аскорбиновой кислоты, каротиноидов и большое количество биологически активных компонентов.

Новости и материалы
Главный тренер «Алании» увел команду с поля в знак протеста против судейства
Израиль сообщил, что начал серию ударов по ХАМАС в ответ на нарушение перемирия
Трамп рассказал, чем для Украины закончится конфликт с Россией
Трамп подтвердил планы по встрече с Си Цзиньпином
«Папа сказал — все»: Юрий Лоза о семейном авторитете и воспитании
В ХАМАС обвинили Израиль в срыве соглашения по Газе
OnlyFans-модель продает видео со своими пуками за $200
Трамп призвал Китай к заключению «справедливой сделки»
Россия завоевала две награды в экстремальных видах на этапе КМ по BMX-фристайлу
Израиль заранее уведомил США о нанесении удара по сектору Газа
Губернатор Вологодской области заявил о провокации в истории с дракой его зама
Пресс-служба Max ответила на слухи об утечке данных пользователей
Украинский дрон атаковал трактор в белгородском поле
«Есть те, кто провоцируют»: чемпионка России об отношении с украинцами
Гузеева пожаловалась на беспринципных людей на фоне скандала с Кудрявцевой
В Венесуэле канонизировали первых святых в истории страны
Ученые раскрыли возможную основную причину смерти от рака
Спецпредставитель Путина объявил конкурс на лучшее ИИ-видео о «тоннеле Путина — Трампа»
Все новости