На сайте используются cookies. Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия
Ok
1 Подписывайтесь на Газету.Ru в MAX Все ключевые события — в нашем канале. Подписывайтесь!
Все новости
Новые материалы +

Диетологи рассказали о продуктах, которые стоит употреблять в пост

Диетологи рассказали, какие продукты состоит употреблять во время Великого поста. Об этом сообщает ТАСС.

По словам главного внештатного специалиста-диетолога Минздрава России Виктора Тутельяна, во время поста следует обогатить свой рацион соей или продуктами, в которых она содержится, так как в ней содержится полноценный белок.

Кроме того, стоит обратить внимание на бобовые.

«Если вы посмотрите монастырские диеты, там всегда присутствует гороховый суп, чечевичная похлебка, фасоль и другие», — рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог высшей категории Елена Чедия.

Первый заместитель директора Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Александр Батурин посоветовал не пренебрегать картофелем в качестве источника белка и хлебом. Также он посоветовал включить в рацион различные овощи и фрукты, поскольку там содержится много калия, аскорбиновой кислоты, каротиноидов и большое количество биологически активных компонентов.

Новости и материалы
ХАМАС опровергли заявления США о нарушении мирного режима в секторе Газа
В России подешевел «китайский УАЗ» BAW 212
В Бурятии нашли нарушения на производстве после массового отравления
В «Локомотиве» рассказали о главной задаче на сезон
Определился победитель квалификации Гран-при США «Формулы-1»
Трамп опубликовал саркастичное видео о митингах в США
Синнер стал победителем выставочного турнира в Эр-Рияде
ВС РФ уничтожили пункты управления дронами на Константиновском направлении
Появилось видео момента ДТП с бензовозом на трассе «Крым» в Подмосковье
Российский боец без оружия ликвидировал двух противников в ДНР
В России назвали стоимость строительства тоннеля между Россией и США
У одного из поставщиков оружия для исполнителей теракта в «Крокусе» был липовый паспорт
Школьница искала работу, но была похищена и подверглась групповому изнасилованию
Стало известно, когда Месси продлит контракт с «Интер Майами»
Журналист высмеял реакцию Зеленского на вопрос о тоннеле из России в США
Глава Роспатента назвал причину отказа SHAMAN в регистрации знака «Я русский»
Президент Колумбии обвинил США в нарушении суверенитета республики
В Башкирии машина протаранила стену жилого дома, один человек пострадал
Все новости