Психолог Галина Руснак заявила, что чрезмерное употребление алкоголя во время новогодних праздников может стать причиной депрессии. Об этом она сообщила изданию Life.
По ее словам, многие думают, что шумные компании и гости защитят от плохого настроения, но это не так.
Она добавила, что в первую очередь это касается трудоголиков, которых «может мучить чувство вины за напрасно потраченное время». Поэтому лучше внести в график новогодних праздников как можно больше спорта и прогулок на свежем воздухе, а также « минимум три безалкогольных дня».
Ранее психолог рассказала, как отказать родственникам, которые напрашиваются в гости.
Психолог Ольга Романив отмечает, что придется проявить твердость и четко обозначить границы решения, а для сглаживания недовольства можно предложить встречу в другие дни, например, на нейтральной территории.
До этого педагог рассказала, когда опасно отпускать подростка на новогоднюю вечеринку с друзьями.
