Цивилизация
Врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая в беседе с РИАМО дала советы, как правильно пользоваться кондиционером, чтобы не заболеть.
«Кондиционер сам по себе не вызывает простуду — возбудителями ОРВИ остаются вирусы и бактерии. Однако неправильное использование кондиционера может ослабить иммунитет и повысить риск заражения», — отметила специалист.
В первую очередь, по ее словам, важно следить за температурой — разница с улицей не должна превышать 7-10 градусов. Также следует избегать прямого потока воздуха — лучше направлять его вверх или в сторону.
Чтобы воздух оставался влажным, Бурнацкая посоветовала пользоваться увлажнителем или ставить в помещение емкость с водой.
Кроме того, раз в месяц в кондиционере необходимо мыть фильтры, а раз в год — вызывать мастера для глубокой очистки устройства.
Следует помнить, что кондиционер не заменяет свежий воздух, поэтому нужно открывать окна в утреннее и вечернее время, пока на улице прохладно, заключила врач.
Врач Хосе Мануэль Фелисес из Университета Мурсии (Испания) до этого рассказал, как улучшить сон в жаркую погоду без кондиционера. Он рекомендовал спать в охлажденных носках, увлажнять постельное белье и погружать запястья в холодную воду перед отбоем.
Ранее россияне ответили, как они переносят летнюю жару.