Начинать носить головной убор осенью важно при падении температуры воздуха ниже +10 градусов. Это обеспечит защиту от переохлаждения и снизит риски заражения вирусными заболеваниями, рассказал 360.ru врач-кардиолог, терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.
Он пояснил, что без шапки человек теряет 30% тепла своего тела, что грозит переохлаждением. Как следствие – падает иммунитет, на фоне чего организм становится подвержен заражению вирусными инфекциями и развитию бактериальных. Особенно важно обратить на это внимание детям и пожилым людям, которые, как правило, замерзают быстрее из-за особенностей кровообращения.
По словам врача, при температуре воздуха ниже +10 градусов важно начинать носить шапку или при сильном ветре, когда его порывы достигают 15–20 м/с.
«[Это важно], потому что ветер срывает молекулы тепла, и мы переохлаждаемся», — заключил специалист.
До этого врач-терапевт Надежда Чернышова предупредила, что прогулки без головного убора во время сильных морозов негативно сказываются на состоянии волос и могут привести к облысению. Она также напомнила, что перед выходом из дома в холодное время года необходимо придерживаться правила «трёх слоёв». В первую очередь нужно надевать термобельё, вторым слоем должны быть флисовые вещи, а третьим — мембранная куртка и штаны. Благодаря этому удастся защититься от холода и не столкнуться с переохлаждением.
Родителям ранее назвали главные причины, почему ребенок часто болеет в детском саду.