Гороскопы и развлекательные психологические тесты нередко кажутся людям точными, несмотря не универсальность формулировок. Такое явление называется эффектом Барнума: человек воспринимает общие характеристики как описание собственных индивидуальных особенностей. Об этом газете «Известия» сообщила врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
«Секрет подобных характеристик — в их универсальности. Например, фразы «вы цените мнение окружающих, но стремитесь к независимости» или «иногда вы уверены в себе, а иногда сомневаетесь в собственных силах» подходят очень многим. В них сочетаются противоположные качества, поэтому человек легко находит подтверждение в разных ситуациях своей жизни», — объяснила специалист.
По ее словам, такие характеристики часто содержат приятные утверждения и допускают различные интерпретации. Люди склонны замечать информацию, которая соответствует их представлениям о себе, и игнорировать несовпадения. Подобный механизм называют предвзятостью подтверждения. Если человек изначально доверяет тесту, он активнее ищет совпадения с полученным результатом. Дополнительную убедительность описанию придает то, что оно представлено как персональная характеристика.
Психотерапевт подчеркнула, что важную роль играет и эмоциональное состояние. Во время стресса, неопределенности или серьезных жизненных перемен люди чаще ищут объяснения происходящему и пытаются лучше разобраться в себе. Гороскопы и типологии личности предлагают простые ответы на сложные вопросы, помогают упорядочить переживания и создают ощущение определенности.
При этом восприимчивость к эффекту Барнума не одинакова у всех людей. Нельзя выделить категории, которые всегда сильнее поддаются его влиянию. На доверие к подобным описаниям могут воздействовать возраст, личный опыт, ожидания и обстоятельства.
Как отметила Крашкина, само по себе узнавание себя в результатах развлекательного теста не обязательно несет вред. Такие материалы могут побудить человека задуматься о собственных привычках, ценностях и отношениях с окружающими. Положительные характеристики также способны улучшить настроение.
Однако подобные тесты не заменяют полноценную психологическую помощь. Опасность возникает, когда человек начинает считать условное описание объективной оценкой своей личности и строит на его основе серьезные решения или меняет собственное поведение.
Чтобы определить научную обоснованность методики, врач посоветовала выяснить, кто именно ее разработал, для каких целей она предназначена и проходила ли она проверку на надежность и валидность.
Ранее стало известно, что каждый десятый россиянин ежедневно читает гороскопы.