Мужчина в Китае сломал своей жене пять ребер, слишком крепко ее обняв, пишет Vietnam. vn.
После объятий женщина почувствовала сильную боль и не могла выпрямиться. В больнице томография показала: пять ребер сломаны, еще одно треснуло. Муж очень сожалеет и говорит, что хотел лишь крепко обнять любимую, чтобы она прониклась его чувствами, и не ожидал такого исхода.
Врачи объясняют, что резкие крепкие объятия и подъемы со спины создают неравномерное давление на грудную клетку. Ребра с пятого по восьмое имеют большой изгиб и плохо переносят сжатие, поэтому легко ломаются.
При этом медики не призывают отказываться от объятий — важно лишь контролировать силу. Они советуют не сдавливать грудную клетку, а обнимать за талию или спину. Особенно осторожными стоит быть с худыми людьми и теми, у кого низкая костная масса. Нельзя грубо обнимать или поднимать человека, если у него уже болит грудь.
Для защиты костей врачи рекомендуют есть больше продуктов с белком и кальцием — молоко, сою, рыбу, креветки, ограничить кофе и крепкий чай, бывать на солнце по 15–20 минут в день и регулярно заниматься спортом, включая силовые упражнения.
Ранее врач назвала три главных метода профилактики остеопороза.